Я уже давно не принимаю никаких медикаментов и давление не повышается. Важно, отказаться от всех вредных привычек, по возможности ежедневно делать зарядку и сбалансированно питаться. Обязательно добавить в рацион овощные соки, они богаты на витамины и минералы, которые помогут стабилизировать состояние. Можете почитать про вред и пользу соков при гипертонии https://shishonin.ru/poleznaya-informac … ipertonii/ Это информационная статья написанная врачами клиники.