Беременность: факты и мифы
По сей день сохранилось много ошибочных сведений о беременности, которыми питались наши мамы и бабушки. Подавляющее большинство из них относится к тому, что женщина может и не может делать во время беременности. Сегодня давайте подробнее рассмотрим, какие факты и мифы о беременности постоянно повторяются. Хотя некоторые из них напоминают научные курьезы, есть и такие, основы которых трудно найти. Как видите, народные суеверия присутствуют и в 21 веке. Вот самые популярные мифы о беременности, которые обязательно нуждаются в исправлении.

Миф: Беременных нужно есть на двоих
Правда в том, что мы увеличиваем количество калорий всего на 300-500 ккал по отношению к нашим ежедневным потребностям. Для того, чтобы во время беременности можно было полностью удовлетворить тягу к еде, она убеждает в популярном утверждении есть на двоих. К сожалению, это миф, который чаще всего становится причиной того, что беременные женщины испытывают гораздо большую жажду, чем в связи с развитием ребенка в их утробе матери. Гораздо важнее, чем то, что мы едим, во время беременности то, что мы едим. Ключ заключается в том, чтобы обеспечить все необходимые питательные вещества.

Миф: женщина, которая курит, не должна внезапно бросать их
Это не только чепуха, но и очень опасный миф для здоровья детей. Среди того, что вы не можете забеременеть, сигареты и алкоголь являются одними из самых важных предметов. Однако популярный миф о внезапном прекращении курения утверждает, что связанный с ним стресс будет гораздо более вредным для ребенка. Хотя трудно представить, что вы действительно можете в это поверить, все же бывает, что женщины на самом деле курят сигареты во время беременности, объясняя свое поведение «благом» ребенка.

Миф: бокал с беременным вином не повредит
Вот еще один опасный миф. Помните, что нельзя употреблять алкоголь во время беременности, и это касается не только водки, но и вина или пива. Ошибочное мнение, что один бокал вина не повредит, часто ассоциируется с убеждением, что красное вино помогает в кровообращении, а также может помочь при анемии. Это, конечно, ложная информация, и это, в свою очередь, с научной точки зрения подтверждено, является FAS (алкогольный фетальный синдром) у детей, матери которых выпили беременный алкоголь.

Что я не могу сделать во время беременности? Есть и факты
Не только мифы о беременности очень популярны среди будущих мам. Наряду с мифами, очень часто, есть также различные рекомендации, в которых много правды! Именно поэтому стоит познакомиться с ними, чтобы избежать того, чего нельзя делать во время беременности.

Факт: горячие ванны могут повредить
Хотя миф заключается в том, что вам вообще не разрешают принимать ванну, вопрос о горячей ванне немного отличается. Дело в том, что горячая и продолжительная ванна может повредить, потому что с расширяющимися теплом кровеносными сосудами вероятность выкидыша также увеличивается. Это особенно не рекомендуется в первом триместре беременности.

Факт: лучше избегать загара
Вот еще одна вещь, это ответ на то, что вы не можете делать во время беременности. Загар (особенно в солярии) определенно не рекомендуется беременным женщинам. Это может оставить неприглядные пятна на коже или привести к слабости при длительном пребывании на солнце. Поэтому при беременности следует помнить не только о кремах с фильтром, но и головных уборах.

Факт: беременным запрещено есть нездоровую пищу и пить газированные напитки
Правда в первую очередь, что вам нужно заботиться о своем здоровье и здоровье вашего ребенка во время беременности. Потребление продуктов с высокой степенью обработки, безусловно, не относится к этому. Если миф о еде на двоих уже опровергнут, стоит опровергнуть того, кто говорит о многих беременных предпочтениях, связанных с употреблением нездоровой пищи. Во время беременности очень важно обеспечить себя всеми необходимыми питательными веществами, избегая пустых калорий. Так же, как фаст-фуд не рекомендуется, из-за высокого содержания сахара газированные напитки, такие как кола, невыгодны.

Что я не могу сделать во время беременности? Список самых абсурдных суеверий
В прошлом, когда беременные женщины еще не могли рассчитывать на профессиональную помощь врачей, они пытались справиться с различными суевериями. Как гласит известная поговорка, лучше дуть на морозе. Итак, давайте посмотрим на то, что ранее было сказано о том, что не допускается при беременности. Мы также можем встретиться с такими высказываниями до сегодняшнего дня.

Во время беременности не разрешается устраивать детскую комнату и преждевременно покупать детское белье, потому что это приносит несчастье.
Беременная женщина не должна красить волосы, потому что ребенок не родился красным.
Беременные не должны носить цепи, потому что новорожденный ребенок будет рожден, завернутый в пуповину.
Беременная женщина не должна смотреть на огонь, потому что у малыша будут родимые пятна на теле.
Во время беременности нельзя делиться едой, потому что после родов у вас может закончиться грудное молоко.
Нельзя рисовать при беременности, чтобы ребенок не ошибся в будущем.